Vektreduksjon

Jeg har alltid vært en tungvekter, så lenge jeg kan huske har lår og rumpe vært over normalen. Om det skyldes arv eller miljø,kanskje begge deler? Hva det skyldes har ikke så mye å si og det er heller ikke meningen å skulle finne noe å skylde på. Det er hvordan ting er nå som gjelder og hva jeg kan gjøre for å endre på det.

Etter å ha fått to fantastiske små frøkner har vekten rast opp. Spesielt gjaldt dette etter at jeg fikk min første. Jeg slet stort med det å få barn. Som en kontrollfrik jeg er, raknet det da jeg ikke fikk til ammingen. Det gjorde vondt, barnet skrek, ville ikke suge, ville ikke sove. Jeg var i en situasjon jeg selv ikke følte at jeg hadde kontroll over, Det med å ikke få til ammingen var ett fryktelig stort nederlag. Jeg følte meg som en svært dårlig mor. Trøsten ble å spise litt mer enn hva jeg hadde godt av, og kiloene raste på.

Jeg merket at klærne begynte å bli for trange, også de jeg hadde brukt under graviditeten, det var da jeg tok meg selv i nakkeskinnet. Jeg startet på Elixia light club som baserte seg på en kombinasjon av trening og riktig kosthold. Dette hjalp meg mye jeg gikk ned hele 20 kilo på ett halvt år.

Så ble jeg gravid igjen og når det lille barnet kom til verden var jeg mye mer forberedt og bevarte kontrollen på en mye bedre enn med første, men jeg klarte allikevel ikke å gå ned de kiloene jeg gikk opp i svangerskapet. Jeg startet å trene 3-4 ganger på Elixia og følte meg svært flink, men allikevel fikk jeg ikke pila på vekta nedover.

Nå er min minste blitt hele 9 måneder og det er på tide å ta virkelig tak Komme seg ned i vekt og ut av risikosonen. Vekten skal ikke være noen hindring for at jeg skal delta i aktiviteter med mine barn, det er derfor viktig for meg å bli lettere også for deres skyld.

Jeg har valgt å legge ut på nett om hvordan dette vil gå. Det kommer helt sikkert til å være bra resultater og dårlige resultater, men ved å legge ut hvordan det går gir det meg en ekstra dytt i riktig retning. Det blir vanskelig å slurve unna - nå kan jo hvem som helt spørre meg om hvordan det går - da blir det tyngre å skulle si at jeg ikke holder meg til målet.

Målet må være at jeg blir så fornøyd med hvordan det går at jeg får selvtillit nok til å legge ut før og etter bilde slik alle trendslankerene gjør;)

2 uker har gått

2 uker har gått og det går veien. 2 kg ned, akkurat som målet! Glad for at det gir resultater, men det er tungt å skulle spise mye mindre enn hva man har vant til. Noen dager kan jeg gå sulten mellom vært eneste måltid. Tipset er å fylle magen opp med vann for å dempe den værste sulten. Jeg som ikke er noen stor vanndrikker fra før syns dette er vanskelig, men for å bli bedre bruker jeg litt saft i flasken. Det gjør at jeg drikker mer, men at jeg ikke får i meg like mye kalorier som om man skulle drukket vann med smak eller farris.

Min samboer og jeg prøver å dempe brus og godteri inntaket og det fungerer ganske så godt. Stolte av oss! Det er lov å kose seg, men det finnes ganske mye alternative ting som man kan kose seg med som er vel så godt.

Treningen går det dårlig med, har gått mye lange turer med minste jenta i vogn. Så bevegd meg har jeg, men det har blitt lite styrke. Det må det jobbes litt med.

Målet for de to neste ukene må være å komme inn i treningsmodus igjen.

4 uker har gått

Vekten går rett vei og det uten noen form for trening annet en lange turer og mye bevegelse på jobb. Jeg bruker vektklubb for å holde meg på ca 1500-1700 kalorier om dagen og det ser ut til at det fungerer godt hittil. Ser for meg at jeg må ha noen uker med lavere inntak av kalorier når det begynner å stoppe opp med dagens inntak. Svært vanskelig å komme i gang med treningen igjen. Nå som jeg i tillegg har en jobbperiode, mens far er hjemme i permisjon føler man at tiden ikke strekker til. Når jobb er ferdig ønsker man å være med barna den lille tiden før leggetid. Når ungene er lagt er man ofte så slitne eller det er oppgaver her hjemme som må på stell. Det er vel her man må dra seg i nakkeskinnet å bare komme i gang!

Ikke lett!

3 måneder har gått

Siden sist har vekten stoppet noe opp, men den har heller ikke gått opp noe jeg ser på som svært positivt nå som sommeren er her og det er lett å bli fristet av mye godt. Selvom vi har vært ute og reist har jeg klart å holde kostholdet noenlunde og det er vel i disse periodene det er lettest å gå på en smell. Det er fullt mulig å kose seg, men samtidig gjøre det med måte.
Jeg har ikke vært på Elixia å trent, men gått mye turer som tydelig har vært riktig.
Sommeren er ennå ikke, men med en motiverende første periode er jeg godt innstilt på å klare meg fremover også!